Juan: Buenas tardes doctor. |
Médico: Buenas tardes Juan, ¿ Cómo anda? |
Juan: Bien doctor, pero hoy tengo una pregunta simple. Ya que usted siempre me sugiere lavarme las manos con agua y jabón muchas veces al día. ¿Es lo mismo cualquier jabón? ¡Porque escuché que el jabón blanco es mejor!. |
Médico: Cualquier jabón es lo mismo. Solamente hay que lavarse bien muchas veces al día. Hay que hacer mucha espuma y lavarse bien entre los dedos y las uñas, aparte de la palma y dorso de las manos. |
| Juan: Y el jabón líquido, ¿sirve? |
| Médico: Si, también es muy bueno pero claro un poco más caro. Con el jabón común y mucha agua es suficiente. |
| Juan: Doctor mi hija usa lentes de contacto y se le ocurrió que las lentes pueden proteger los ojos de la entrada del virus ¿Puede ser? |
Médico: No. |
| Juan: Por que no, doctor. |
Médico: Las lentes de contacto no protegen los ojos contra el virus A- H1N1. Al contrario las personas que usan lentes de contacto corren riesgo de contagiarse al manipular las lentes y tocarse los ojos todos los días. Por eso deben lavarse muy bien las manos al manipular las lentes porque podría ser una fuente de contagio. |
Juan: Mire que interesante. Le voy a decir a mi hija. Doctor, tengo otra pregunta. Si los antivirales matan el virus, ¿No sería bueno tomar preventivamente uno todos los días? |
Médico: No. No es así. Los antivirales sólo son útiles cuando el virus está presente. Es una medicación reservada para el tratamiento, no es preventiva. Por otro lado no podríamos estar tomando el antiviral durante todo el tiempo, todo medicamento tiene efectos adversos. Además, el antiviral hay que usarlo solo por indicación médica. Si lo sobre utilizamos, corremos el riesgo que el virus se haga resistente y nos quedaríamos sin arsenal terapéutico para más adelante. |
Juan: Doctor, cual sería la mejor dieta para evitar enfermarse. |
Médico: Bueno. Como para evitar cualquier enfermedad siempre es bueno una dieta completa y equilibrada. Pero en esta situación en particular además de una dieta que incluya todos los principios nutritivos que contienen las carnes rojas y blancas, los lácteos, el pan, las legumbres, etc., yo recomendaría particularmente muchas frutas y verduras. Ellas contienen todas las vitaminas minerales y fibras que necesitamos para mantener nuestro organismo y particularmente nuestras defensas en condiciones. |
Juan: Y ¿Es necesario que agregue suplementos de vitamina C? |
Médico: No. |
Juan: Cómo ¿No? |
Médico: ¡No! En realidad casi cualquier cosa que compre usted en la verdulería tiene vitamina C. Las verduras de hoja, la papa, la batata, la manzana, el melón, la sandía, casi cualquier cosa. Claro está que las frutas que más vitamina C contienen, son los cítricos como la naranja y el pomelo. Pero en realidad con una dieta normal es casi imposible que nos falte vitamina C. La indicación de suplementos vitamínicos en general deben ser indicados por el médico. |
Juan: Doctor, va en contra del mito. |
Médico: Bueno, simplemente le comento lo que está científicamente comprobado. Muchas frutas y verduras. Ahí se concentran todas las vitaminas y minerales que necesitamos. El hombre aún no ha podido fabricar un alimento mejor que la naturaleza. |
Juan: Que buena frase “El hombre aún no ha podido fabricar un alimento mejor que la naturaleza” |
Médico: Así es Juan, es la verdad. |
Juan: Bueno doctor, por hoy me doy por satisfecho, para la próxima tengo más preguntas ¿Le parece? |
Médico: Claro Juan, en este tema de la gripe A-H1N1 cuanto más sepamos mejor. Es una pandemia y tenemos que ganarle al virus. |
Juan: Y ¿Qué le parece que va a pasar? |
Médico: Creo que si tomamos las precauciones en pocas semanas más nos vamos a quedar tranquilos. Estacionalmente los meses más complicados para las enfermedades infecciosas invernales siempre fueron Julio y Agosto. Si nos cuidamos lo suficiente creo que no va a tener problemas Juan. Pero recuerde consultar ante la presencia de síntomas, no automedicarse y tener presente que la fiebre separa un simple cuadro de congestión respiratoria de una posible gripe A-H1N1. |
| Juan: Quédese tranquilo doctor, con todo lo que me está comentando en estas consultas no creo que se me escape nada de ahora en más, pero de todos modos lo veo en la próxima consulta ¿ Le parece doctor? |
Médico: Sí. Me parece bien Juan, lo espero. |
Juan: Hasta la próxima. |
